Workshops

Körperzustände beeinflussen psychische Zustände und haben Auswirkungen auf unsere Intelligenz und unsere Gefühle.

Worte wirken im Gehirn wie ein Medikament – nur schneller und zuverlässiger.

Wenn wir aber intensiver psychischer Belastung ausgesetzt sind, gerät unser Gehirn unter Leistungsdruck und blockiert unser Denken und Handeln.

TRi-Kommunikationsintervention hilft bei Belastungen wie Stress, Angst, Panik und vermittelt das Wissen dieser verborgenen Mechanismen.

In diesem Kurs lernen Sie einfache Übungen und Techniken damit Sie sich künftig vor solchen Belastungen schützen können.

Leistungsdruck und innere Konflikte lösen körperliche und psychische Spannungen aus. All diese Erfahrungen und Erlebnisse sind in unserem Körper abgespeichert. Dieser Druck wirkt sich negativ auf unseren Körper und unsere Psyche aus.

Dieser Kurs ist keine Gesprächstherapie wie bei Psychotherapeuten*innen, sondern es geht um körperorientierte Kommunikation in Zusammenhang mit Bewegung.

Ihr Körper will Sie ermutigen ein Gespräch mit ihm zu beginnen und Ihre Erfahrungen mit Ihrer Stimme zu erweitern. Wer die Stimme richtig trainiert, trainiert den ganzen Körper gleich mit, den Beckenboden, die Haltung, die Kontinenz, das Sexualleben.

Ein Kurs – viel Gewinn, gut investiert.

Der heranwachsende Körper kann uns wertvolle Hinweise geben, WENN wir auf ihn hören und seine Signale wahrnehmen.

Reaktionen und Fehlreaktionen, werden automatisch in unsere Körperhaltung und unserem Muskeltonus gespeichert und wiederholen sich somit immer wieder in ähnlichen Stress-Situation und bei jeder Belastung im Alltag.

In diesem Kurs werden auf heitere und humorvolle Weise Übungen aus der TRi-Methode, dem Taiji Chuan, Taiji Qigong und andere Methoden eingesetzt. Diese helfen Spannungen und Emotionen, die sich in der eigenen Körperhaltung widerspiegeln, bewusst zu machen, zu steuern und jeder Zeit positiv einzusetzen.

Kursziele:

• Persönliche (Körper-) Haltung wahrnehmen, unbewusste Spannungen erkennen und korrigieren
• Unter Stress, Angst oder Panik die Kontrolle zu behalten
• Die eigene Identität bewusst wahrnehmen und verstehen lernen

Benefits am Ende des Kurses:

• Effektive Hilfe zur Emotionsregulation
• Körperorientiertes Wissen zur konstruktiven Gesprächsführung
• Tieferes Verständnis über die eigene Motivation und Wirkung
• Entwicklung der eigenen Stärken und neuer Handlungsmuster